self-defeating自败的心理学解释,哪个学派的?

self-defeating自败的心理学解释,哪个学派的?

有些人准备去做某件事情之前，往往会设想出许多可能遇到的困难和障碍，并被这种困难和障碍所吓倒，从而感到十分忧虑和恐惧，似乎失败就在等着自己，于是总想回避和躲开。这种由个人主观心理活动所造成的失败感就叫做心理上的自我挫败。
所谓自我挫败行为（self defeating behaviors），是社会心理学中的一个概念，现代心理学的认知学派高度重视患者的不良认知或认知歪曲,并且强调自我挫败行为(self-defeating behavior)看成是患者不良认知的结果。
自我挫败行为由三方面构成：一、它曾经是在过去某个时刻，有效地缓解了某个危机或痛苦，因此我们自觉或不自觉的，学到并记住了这个行为而持续运用在生活上其他的困顿情境中；二、就解决困难或减缓痛苦，这个行为绝不是唯一或最好的方式，甚至是有害的方式；三、因此，这个行为最后会带来或衍生足以阻碍一个人健康、快乐或成功的不幸结果。如果用成语来形容，就是“饮鸩止渴”。
经常出现的自我挫败行为包括：拖延、防卫、酗酒、嗑药、抽烟、忧郁、自怨自艾、暴饮暴食、极度害羞、完美主义…等等。