我是属于下身比较胖的,我想减大腿跟臀部,有没有什么瑜伽可以
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-06 14:51
- 提问者网友:爱唱彩虹
- 2021-10-06 09:04
我是属于下身比较胖的,我想减大腿跟臀部,有没有什么瑜伽可以
最佳答案
- 二级知识专家网友:廢物販賣機
- 2021-10-06 09:13
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰. 不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少 吃主食 甜食等。另外运 动 前喝一杯白开水.。
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