每天早上喝一杯蜂蜜水会治便秘吗

每天早上喝一杯蜂蜜水会治便秘吗

蜂蜜可以改善便秘，但早上空腹第一杯就喝蜂蜜水，并不好。因为蜂蜜水里有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，喝了之后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内毒素的作用。

有一定效果，再吃点香蕉效果会更好。

是的

是的，蜂蜜水有很强的缓解便秘效果。需要每天坚持喝一点。同时需要适当运动，多吃蔬菜水果，适当吃点粗粮，这些都是增加膳食纤维的食物，可以促进大肠蠕动，促进排便的。

美容，润肠通便，预防感冒。 排毒，养颜。最好是早晨吃一勺，能起到很好的排毒效果。 在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。