直立手抓脚趾伸展式该怎样做？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-25 22:19
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-10-25 10:28
直立手抓脚趾伸展式该怎样做？
最佳答案
- 二级知识专家网友：空山清雨
- 2021-10-25 11:47
在下面这两个姿势的练习中，身体继续保持轻柔地翻转，激活脊椎和背部肌肉，为接下 来背部的卷曲做准备。直立手抓脚趾伸展式有助于增强背部肌肉，拉伸腿部。
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