三个月的孕妇该吃些什么和注意什么?

三个月的孕妇该吃些什么和注意什么?

补充叶酸，多吃新鲜应季水果蔬菜，一定要注意把水果蔬菜上的农药残留清洗干净，要是吃了过量农药残留的食物容易引发流产，所以一定要注意。可以用玛蒂尔蔬菜瓜果农药降解酶，有专门适合孕妇儿童的清洗产品，蔬菜水果用在酶粉溶液里泡一泡就可以有效去除农药残留，而且没有二次污染，可以放心吃。