扔铅球用的是哪块肌肉，怎么锻炼
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-02-22 16:50
- 提问者网友：雨之落き
- 2021-02-21 22:16
扔铅球用的是哪块肌肉，怎么锻炼
最佳答案
- 二级知识专家网友：修女的自白
- 2021-02-21 22:54
为运动会或者是考试准备的吧！这要看你的时间了，如果时间比较紧你又不是专业运动员的话我建议你还是多做徒手练习，掌握肌肉的协调用力，体会最后的发力和指尖的拨球动作。也就是把超越器械动作做好就ok了，如果真是要锻炼相关肌肉的话上面已经介绍的很清楚了，但仅仅是肌肉有力量，动作脱节也是掷不了多远的。 掷铅球---肌肉的爆发力和协调用力很重要。
全部回答
- 1楼网友：嗷呜我不好爱
- 2021-02-22 00:06
背肌
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