水果应该什么时候吃
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-01-07 00:52
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-01-06 14:37
水果应该什么时候吃
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-01-06 15:31
饭前果最好。吃水果可以减肥。 大部分的水果都含有丰富的维生素，是热量比较低的食物；吃了低热量的水果后肚子会感觉没那么饿了，后面就不用吃那么多高热量的食物，这样就能控制正餐的热量摄入。不过，水果不是主食，也不能吃太多，一天两个就够了。 但是一些水果饭前是不能吃的。比如樱桃等的“浆”类水果、李子等的“核”累水果、橘子等的“柑橘”累水果，他们含有的糖类主要是葡萄糖，这些水果会引起血糖的波动，不宜饭前吃。
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-01-06 15:57
吃饭前，减肥；空腹时，治饿
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