吃什么能让青少年的皮肤变好
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-01-23 18:24
- 提问者网友:骑士
- 2021-01-23 04:57
吃什么能让青少年的皮肤变好
最佳答案
- 二级知识专家网友:大漠
- 2021-01-23 06:25
多喝水吃胶原蛋白同时皮肤的护理也有一定的关系,入睡放最好不用护肤品,以保持皮肤的正常排泄通畅。饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物,忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜,保持大便通畅,以改善皮肤的油腻粗糙感。具有过敏素质的人在饮食上也该特别注意营养的均衡,多吃一些水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。维生素C是天然的抗组织胺剂,每天应该从饮食中摄取。
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