请教缝合伤口愈合的饮食问题

我昨天打球时下巴裂了个大概2cm的口子，很深，医生说可能和口腔通；缝了两针，因为在脸上，所以我很怕留下伤痕，医生说要忌辛辣，但是我是在学校这个很难保证并且我上网查了查看什么不能吃，结果发现貌似吃什么都不行，所以我想问一下，按照我下面说的饮食不知道行不行：早餐好说，馒头加豆浆活着牛奶，中午尽量吃清淡，或者是面包加牛奶或者炼乳，晚上馒头加牛奶或者面包类似，可以加个水果（主要是苹果和梨），其实我为了方便整天都想吃面包或者馒头，尽量不吃菜，用水果代替。不知道行不行，还有，我现在每天喝三顿蜂蜜，应该没事吧，还有一个问题，就是伤口是从里面向外面愈合的还是从表皮向里边愈合的？拆了线之后这些忌口还要继续吗？
请不要复制网上的回答，我肯定不会给分的，如果你能证明自己说的是正确的，我在给100分。

我为了100分跟你好好想想ぃ 2cm宽的口子不是很深！你不要为了这点小事担心这样那样的.开心点什么都会好起来的！注意 千万不要吃姜,酱油,醋等深色调料和辛辣食物. 应该吃一些清淡的食物 .如你上面的馒头 .水果我建议你多吃 .至于牛奶或者炼乳我建议你不要去吃. 因为牛奶里有维生素.会对你的伤口带来不便.你应该多吃些蔬菜的. 早上起早点出去走走把... 由于时间关系.... 我就说到这里了 .. 如果有什么不满意..请继续追问... 祝.楼主找日解拖烦恼....

多吃水果多吃维c,不要吃海鲜辛辣的东西.肉也要少吃.要是不动手术的话就的用药物摸,药名我记不太清了,我回头帮你找找.一般老人说经过两个夏天就差不多了 我就知道这些 不知道对你有没有帮助