为什么有人打篮球过人这么轻易（例如一个跨下运球就过了），而我却过不了呢？（我运球还可以的），求解答

为什么有人打篮球过人这么轻易（例如一个跨下运球就过了），而我却过不了呢？（我运球还可以的），求解答

突然的加速度...转身运球...假动作...胯下运球+加速度..

找人
打比赛..在比赛中多练习,积累经验..- -
站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！
这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！
这招我是百试不爽啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！！！！！！！！！

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌
握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署
，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步
，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，
两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧
后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守
。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧
蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心
移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩
向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

因为每个人的技术都是通过不断的刻苦训练出来的。你过不了人是因为你的运球能力不好。。。。。平时多运一下球 你可以试一下下面的运球训练 比如： 躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。 双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习 手指交互传球 这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀 跨下运球 双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 原地贴控球 双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。

你得观察防守人员的各种状态，比如他左脚在前，你就从左边加速突破，他右脚在前就从右边突破（这个很实用的）。另外，对手的眼神也能从中看出破绽，他眼神松懈或者精神不集中的时候你就可以突然加速或者做动作过他。再推荐你一个过人的好方法就是时间差，比个例子，打球的时候我们经常会遇到贴防，这时不妨用后撤步等技巧和他拉开距离，等他扑上来的时候利用时间差，一个变相或者胯下就能过掉对手。

说多了其实没用，真正有效的事在场上的感觉 过人，分两种， 1种是技术过人，要的事精准的判断和干净的步伐以及节奏的掌握 判断 就是你在场上对你和对手位置的感知以及对你自己速度和对方速度的认识 这种判断是一点一点积累的当然也有些技巧 比如，对方贴你比较近，可以直接虚晃换手，也可以左切，急停，再左切， 或者，左切，急停，虚晃左换右切 对方贴你远，胯下加换手变向等 这些都是你自己积累出来的没有固定性 步伐 必须干净利落，两脚内八便于发力，，手要护在身前抵住对手， 肩膀下压，膝盖内弯过人第一步要抬起蹬地 如果你喜欢接头篮球那种花哨动作就更要有爆发力 节奏 是过人的灵魂 其实就是以自身重心的切换带动对手重心的变动 然后你比他快，你就可以过掉他 就像跳舞UP and DOWN一样 重心压低加速 ，重心升高急停 当你把停和加速练好后 再练左右的节奏 重心左倾右切，重心右倾左切， 练习快速左右手切换运球和单手单向加速突破和双手变向加速突破 组合起来，想玩转身胯下随便组合 玩死对面 对了，第2种过人就是力量型 用变向加速的冲击力撞向对方，再用肩膀和手臂挤开对手， 这种也可以适当结合在突破过人中哦 累死了，基本上把我的心得都给你了，求采纳。

晚上闭着眼睛，想象着前面的是防守人，不断突破突破再突破，接着在晚上面对真的防守人，不断突破突破再突破。在最后，不管在任何时候，不管面对什么防守人，就是不断突破突破再突破。整个过程中，心情一定要放松，把突破当成一种享受，不要有心理负担，做到心中无物。接着你就会发现一堆细节上的问题了，个个挑出，个个击破！

利用速度 比如闪电侠韦德那种 脚踝杀手 艾弗森那种的 我说说我自己吧 我喜欢AI的那种 （因为我速度不快） 我先说说我的转身过人 很多人转身转过来了却发现 还在原地或者转的不多 还是过不去！这个要找好轴心和重心 多看看姚明经典的背身单打转身 很干脆。轴心在防守人的最左或者最右， 运一下球用惯性转身直接甩开防守人 。 在说说我的胯下运球过人 我一般喜欢胯下运球或者背后运球 一般不会面对防守人 在他面前运球这样容易被短球 ‍假停球的一瞬间 我喜欢身体或者眼神声东击西 防守者根据你身体或者眼神被骗以后 反向突破。 其实我个人觉得这种方法打打野球还行除非 能达到阿尔斯通 或者AI的高度。也觉得这种方法最难。 其实你也可以学一学欧洲步 速度+技术 在外线无人区域快速启动三步上篮 手脚左右大幅度虚晃 很容易晃开防守人 非常实用 吉诺比利 韦德 哈登都用的非常厉害。 你运球好不知道好到什么程度 蒙上双眼 能做出各种高难动作最好 练习街球能最快找到球感。 晚了睡了 希望能帮到你。假停球