阅读下列短文，并回答问题．体育锻炼和体力劳动对神经系统的作用有两个方面：一是使神经系统的功能得到加
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-02-15 11:15
- 提问者网友：故事与他
- 2021-02-14 18:13
阅读下列短文，并回答问题．体育锻炼和体力劳动对神经系统的作用有两个方面：一是使神经系统的功能得到加
最佳答案
- 二级知识专家网友：荒唐后生
- 2021-02-14 18:44
（1）经常参加体能锻炼和体力劳动，能协调人体各器官的活动，促进神经系统的调节功能，使反应更敏捷更灵活．
（2）脑力劳动者更要注意科学用脑，其具体措施包括：①善于用脑：要做到劳逸结合、动静交替、交换脑力活动的内容和及时复习，以强化所学的知识在大脑皮层所形成的兴奋；②勤于用脑：多想多问、先想后问、多参加课外活动．
故答案为：（1）体育锻炼和体力劳动；
（2）①善于用脑：要做到劳逸结合、动静交替、交换脑力活动的内容和及时复习，以强化所学的知识在大脑皮层所形成的兴奋；②勤于用脑：多想多问、先想后问、多参加课外活动．
（2）脑力劳动者更要注意科学用脑，其具体措施包括：①善于用脑：要做到劳逸结合、动静交替、交换脑力活动的内容和及时复习，以强化所学的知识在大脑皮层所形成的兴奋；②勤于用脑：多想多问、先想后问、多参加课外活动．
故答案为：（1）体育锻炼和体力劳动；
（2）①善于用脑：要做到劳逸结合、动静交替、交换脑力活动的内容和及时复习，以强化所学的知识在大脑皮层所形成的兴奋；②勤于用脑：多想多问、先想后问、多参加课外活动．
全部回答
- 1楼网友：风格单纯
- 2021-02-14 19:12
胸肌：（1）做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。以上每个动作一周锻炼3到4次，每次10到15个一组，做5到6组，当中间隔休息2分钟。
腹肌建议你做：仰卧起坐，仰卧卷腹（平躺着上身不动，把腿收到腹前），高抬腿仰卧起坐（把脚放在凳子上），仰卧两头起（平躺，上身和腿同时抬起），俯卧起身（趴着腰部以下不动，上身抬起），俯卧两头起（趴着，上身和腿同时抬起），侧卧起身（侧躺着，起上身，腰部以下固定不动）；每次选择3个动作，各做4-6组，每组8-12次，组间休息1-2分钟，练习完放松腹肌
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯
| • 手机登qq时，显示手机磁盘不足，清理后重新登 |
| • 刺客的套装怎么选啊？ |