柏子仁除了泡水喝之外怎么吃效果好？

柏子仁除了泡水喝之外怎么吃效果好？

柏子仁功能主治:润肠通便，养心安神。 除了泡水，还可与其他材料配伍，做出可口的食疗点心、菜肴。
柏子仁菜谱大全,柏子仁怎么吃
1、回春炖盅
菜系及功效：补阳食谱 春季养生食谱 补虚养身食谱
工艺：清蒸 口味：原本味
主料：桑椹子30克,枸杞子30克,枣（干）30克
辅料：女贞子20克,柏子仁15克,菟丝子10克,覆盆子（干）10克,鸡腰子40克,
2、柏子仁粥
菜系及功效：神经衰弱食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
工艺：煮 口味：原本味
主料：粳米60克
辅料：柏子仁15克,蜂蜜20克,
3、柏子仁粥
菜系及功效：精品主食 夏季养生食谱 补血食谱 失眠食谱
工艺：煮 口味：甜味
主料：粳米100克
辅料：柏子仁25克,
4、柏子仁炖猪心
菜系及功效：心悸食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 健忘食谱 补血食谱
工艺：原炖 口味：原本味
主料：猪心500克
辅料：柏子仁15克,
5、百合二仁红枣蜜 点击：910
菜系及功效：肺调养食谱 结核病食谱 肺气肿食谱 神经衰弱食谱
工艺：煮 口味：原本味
主料：百合(干)50克,柏子仁10克,酸枣仁20克,枣（干）15克
辅料：蜂蜜30克,
6、补气养血酒
菜系及功效：气血双补食谱 心调养食谱 肾调养食谱
工艺：其他 口味：原本味
主料：白酒1500克
辅料：补骨脂20克,熟地黄20克,生地黄20克,天门冬20克,麦门冬20克,人参20克,当归20克,川芎20克,白芍药20克,茯苓20克,柏子仁20克,砂仁20克,石菖蒲20克,远志18克,木香10克,
7、猪心莲子汤
菜系及功效：神经衰弱食谱 失眠食谱 心调养食谱 补气食谱 自汗盗汗食谱 补血食谱
工艺：煮 口味：原本味
主料：猪心200克
辅料：莲子50克,柏子仁30克,
8、柏子仁鸡心 点击：598
菜系及功效：神经衰弱食谱 便秘食谱 心调养食谱 补气食谱 滋阴食谱
工艺：炒 口味：咸鲜味
主料：鸡心150克
辅料：柏子仁15克,
9、柏子仁炖猪心 点击：709
菜系及功效：神经衰弱食谱 失眠食谱 心调养食谱 健忘食谱
工艺：炖 口味：咸鲜味
主料：猪心300克
辅料：柏子仁10克,枣（干）15克,
10、黑白木耳炖猪心 点击：3276
菜系及功效：心调养食谱 冠心病食谱 失眠食谱 动脉硬化食谱 活血化瘀食谱 神经衰弱食谱
工艺：炖 口味：咸鲜味
主料：木耳(水发),12克,银耳(干)12克,猪心400克
辅料：柏子仁20克,枣（干）80克,
11、桂枣炖猪心 点击：1080
菜系及功效：家常菜谱 心调养食谱 补血食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱
工艺：炖 口味：咸鲜味
主料：猪心500克
辅料：桂圆肉10克,酸枣仁10克,柏子仁10克,
12、凉拌猪心
菜系及功效：药膳偏方
特色：帮助入眠，消除疲劳
主料：猪心1个、姜2片、葱2根、香菜少许 药材：天麻30克、酸枣仁10克、柏子仁10克、当归5克料酒少许、盐少许、香油1大匙
13、柏仁煮花生米 点击：1195
菜系及功效：药膳偏方
特色：特点：鲜美昧香。
功效：养心安神。
花生被称为长寿果，是滋补益寿之佳品。它对调节脑神经、增强记忆力、延缓脑功能衰退等，有着明显的作用。现代研究表明，花生米能降低胆固醇、抑制血小板粘聚、阻止血栓形成、保护血管壁等，是老年人延
主料：花生米500 克，柏子仁30 克，精盐、葱段、姜片、花椒、桂皮各适量。