维C和维E的功效

维C和维E的功效

生素C的美白效果好些,但是维生素E能恢复皮肤的弹性,使皮肤不容易产生皱纹
维生素E维生素C可以一起吃的。维生素E有抗氧化的作用有美容的效果，而维生素C功效则更多1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。