男生大腿粗怎么办,经常抽筋,本人170CM长相算是不错,可就是大腿粗的不行,比胖子还粗,怎么办啊
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 21:43
- 提问者网友:你在我眼中是最帅
- 2021-11-09 13:59
体育课打篮球都不敢卷裤脚,丢脸都到家了,腿部的肌肉一收缩就很容易抽筋,特别是冬天
最佳答案
- 二级知识专家网友:转身→时光静好
- 2021-11-09 14:06
大爷~这跟长相无关...再说 男生脚粗有什么?就细得像丫杈 比女的还细才高兴?请问你几岁?如果还是高中或以下 抽筋属正常现象 至于粗得不行嘛...天生能怪谁?还不放心就去医院检查咯
全部回答
- 1楼网友:冷态度
- 2021-11-09 16:23
做下有氧运动,骑车,爬楼梯等,最快的 可以做瘦腿吸脂手术
- 2楼网友:专属的偏见
- 2021-11-09 15:10
男人腿粗是福,这真的没什么,而应自豪。说明你热爱运动,脚力强!
- 3楼网友:情战凌云蔡小葵
- 2021-11-09 14:50
抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
引起抽筋的常见原因大体有以下几种:
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。
④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
预防抽筋,平时应注意以下几点:
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
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