几个小窍门缓解体味尴尬，每天再喷一喷止汗露轻松摆脱
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-01-26 05:53
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-01-25 17:37
几个小窍门缓解体味尴尬，每天再喷一喷止汗露轻松摆脱
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-01-25 18:44
一、深呼吸
这是缓解压力最简单的方法，同时也是非常有效的方法之一。深呼吸可以降低应激激素、降低过快心率，并最终将你的血压降至平常一样。
二、冥想
冥想可以放松心灵和身体，是缓解压力很传统的一种方法。每天花几分钟的时间，静静地坐在那，将头脑集中于一件事情上，任何一件简单的事情上。
这是缓解压力最简单的方法，同时也是非常有效的方法之一。深呼吸可以降低应激激素、降低过快心率，并最终将你的血压降至平常一样。
二、冥想
冥想可以放松心灵和身体，是缓解压力很传统的一种方法。每天花几分钟的时间，静静地坐在那，将头脑集中于一件事情上，任何一件简单的事情上。
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