吃什么可以生发养发...
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-01-21 06:49
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-01-20 12:51
吃什么可以生发养发...
最佳答案
- 二级知识专家网友：酒者煙囻
- 2021-01-20 14:08
1、补充铁质――根据科学家研究脱发者中缺铁者占30%因此患者要多吃含铁质丰富的食物如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等2、补充植物蛋白――研究发现脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少因此患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品
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