关于土豆减肥法的量
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 22:05
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-16 16:30
关于土豆减肥法的量
最佳答案
- 二级知识专家网友：像个废品
- 2021-10-16 17:35
一日三餐都吃土豆.做法:蒸.在蒸土豆时在水里加点盐.一次吃两个.大小如鸡蛋那么大的土豆 .如果想快减就是二餐，早八点和下午的2点.
有人说土豆里含淀粉和糖，越吃越胖，这种说法是不对的.土豆含水量是70淀粉不过在20而已.如果你用土豆法减肥，那么就是低脂高纤维代替了高脂低纤维，不瘦才怪啊.淀粉不是脂肪啊,相对于大米和白面等主食要低的很多的.1个100克的土豆的脂肪含量仅为0.2，是其它主食所望辰莫及的啊.每天以土豆代替主食，可以减少脂肪的摄入量，从而使多余的脂肪渐渐代谢掉.用这个方法减肥很健康.
有人说土豆里含淀粉和糖，越吃越胖，这种说法是不对的.土豆含水量是70淀粉不过在20而已.如果你用土豆法减肥，那么就是低脂高纤维代替了高脂低纤维，不瘦才怪啊.淀粉不是脂肪啊,相对于大米和白面等主食要低的很多的.1个100克的土豆的脂肪含量仅为0.2，是其它主食所望辰莫及的啊.每天以土豆代替主食，可以减少脂肪的摄入量，从而使多余的脂肪渐渐代谢掉.用这个方法减肥很健康.
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