早晨空腹吃西红柿好吗 对身体有什么坏处和好处

早晨空腹吃西红柿好吗 对身体有什么坏处和好处

空腹不应该吃西红柿，西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。 这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 不过西红柿的确可以减肥，因为它含有的维生素多，是蔬菜中比较健康的。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20－30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用，并且含有的热量是非常低的，作为减肥的食物，营养丰富而热量偏低，是再好不过了 。