仰卧起坐怎么正确操作才能达到收腹，健身的效果？
答案:2 悬赏:40
解决时间 2021-02-04 00:06
- 提问者网友：优雅ぉ小姐
- 2021-02-03 05:59
仰卧起坐怎么正确操作才能达到收腹，健身的效果？因为环境的关系，想在室内进行锻炼，觉得仰卧起坐很不错，但是很多人说不正确的仰卧起坐反而适得其反，如何才能正确有效的操作仰卧起坐呢！
最佳答案
- 二级知识专家网友：都不是誰的誰
- 2021-02-03 07:17
确实如此，
锻炼腹肌的话，
仰卧起坐不是一个很好的动作，
建议不要做
你可以做卷腹或者悬垂举腿。
这两个动作安全有效。
锻炼腹肌的话，
仰卧起坐不是一个很好的动作，
建议不要做
你可以做卷腹或者悬垂举腿。
这两个动作安全有效。
全部回答
- 1楼网友：一只傻青衣
- 2021-02-03 07:26
我不会~~~但还是要微笑~~~：）
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