我的上身胖下身瘦就象个圆规，背和腰上有很多肉。怎样可以减下来。三餐吃无糖燕麦片有用吗？

答案:3 悬赏:40

解决时间 2021-02-07 13:03

提问者网友：护她一生，唯爱
2021-02-07 05:16

最佳答案

二级知识专家网友：茫然不知崩溃
2021-02-07 05:52

燕麦片含有丰富的膳食纤维，如果你早晚吃燕麦片的话，肯定是能减肥的，不过这个需要坚持，我以前试过，很有用，如果你想在家做运动的话，可以试试简单点的瑜伽，减肥贵在坚持，我也在努力呢，少吃多运动，嘿嘿，祝你成功~~~

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1楼网友：心与口不同
2021-02-07 07:23

肚皮舞！

2楼网友：深街酒徒
2021-02-07 06:40

你好！还是不要那样子吃吧，那样会营养不良，严重影响健康。上身胖，可以睡觉之前做做仰卧起坐啊，还有晚上记得不能吃太多了哦我把我的食谱给你看看吧早上一起床喝一杯蜂蜜水早餐是一杯牛奶燕麦午餐就七分饱啦一两饭+一份菜+一份汤（紫菜汤 ps个人很喜欢喝这个汤，而且是在学校没有办法太挑剔）晚餐一碗粥或者是一个苹果睡觉之前一杯牛奶就是这样子啦以前也有过看那种一下子减掉多少肉的方法试了很多对身体那是相当的不好现在这样子慢慢来就可以了配合运动，效果更佳吖希望你能减肥成功哦加油！！！我的回答你还满意吗~~

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我的上身胖下身瘦就象个圆规，背和腰上有很多肉。怎样可以减下来。 三餐吃无糖燕麦片有用吗？

我的上身胖下身瘦就象个圆规，背和腰上有很多肉。怎样可以减下来。三餐吃无糖燕麦片有用吗？