十九岁女生脱发怎么办啊?头发好稀少呀，貌似头顶都有点儿秃了。。。

十九岁女生脱发怎么办啊?头发好稀少呀，貌似头顶都有点儿秃了。。。

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。在精神压力作用下，人体为毛囊输送养分的毛细血管就会收缩，造成局部血液循环障碍，导致头发生态改变和营养不良。精神压力还会引起出汗过多和皮脂腺分泌油脂过多，产生头垢，从而导致脂溢性脱发等。所以要经常做运动，像散步、体操、慢跑、登山等都有助于缓解精神压力。充足的睡眠也是缓解压力的一种好办法。