我是初三的快要中考了，下周开始体育训练，老师说这下你们有的折磨了…我听完这句话就心慌，我体育不好跑

答案:6 悬赏:50

解决时间 2021-02-22 05:25

提问者网友：写不出迷人情诗
2021-02-21 12:38

我是初三的快要中考了，下周开始体育训练，老师说这下你们有的折磨了…我听完这句话就心慌，我体育不好跑步特容易累但是有时候还是可以坚持的只是跑不快，有经验的你们体育训练时训练量很大吧，你们是怎么撑过来的，我好担心下周的训练，我根本就跑不了那么多的路程，况且体力也不怎么好，我该怎么办

最佳答案

二级知识专家网友：风格单纯
2021-02-21 13:26

每个人都会经历这个阶段，就是体力好的人也会有想死的冲动，因为拉练对这个年龄的人来说是太痛苦了，我当年中考体育满分，但训练的时候也是痛苦的想就地躺下，不继续跑，不过想想自己到时候如果因为体育上少了一两分，就和重点高中擦肩而过，太可惜了，尤其在这种升学的关键时期，一步走差就步步难行了，所以为了自己，熬吧，每次拉练最多也就两个小时，熬过了就离成功又近一点

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1楼网友：樣嘚尐年
2021-02-21 18:10

跑步时心中默数一二一，保持一定的节奏，会好很多哦，试试吧

2楼网友：何必打扰
2021-02-21 16:45

我们4月就要考体育了，我平时晚上放学就会去跑两圈，一定要给自己计时，规定自己跑步时间，长久了也就不会感到吃力，总之平时训练是关键。考试的时候，不要受他人干扰，但是一定要跟上大队，一直保持匀速，调整呼吸，最后半圈尝试冲刺。

3楼网友：茫然不知崩溃
2021-02-21 15:55

每天锻炼，慢慢地耐力会提高，不用担心。建议不要太拼，本人觉得体育看天赋的比较多→_→看到的老师不要打我……因为我当时练得很辛苦，所有项目成绩只提高几分，我是体育无能党……可以在文化课上多下点功夫，那个基本是有付出必有回报。我就是靠着它，在体育不及格的情况下上了一中O(∩_∩)O

4楼网友：废途浑身病态
2021-02-21 14:20

我也是没有耐力的，以前我班主任叫我们每个星期的每一天下午跑500米，早上跑500米，跑完每500米后就去压腿，就没有那么苦了！最后就是慢慢适应100米100米慢慢就会习惯了。

5楼网友：伤口狠精致
2021-02-21 13:36

医院开的是残疾证明或者是重大疾病证明（如哮喘、心脏病），建议你最好不要开，平时要加强锻炼，开这种证明就表示你这个人是残疾或患有重大疾病，高考后选专业会有诸多限制（尤其是理科专业）

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