我怀孕七个月了，天天晚上睡不着难受啊，
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-17 19:40
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-11-17 03:58
我怀孕七个月了，天天晚上睡不着难受啊，
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-11-17 04:58
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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