如何锻炼男生的身材 而且不要肌肉化
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-04-28 05:12
- 提问者网友：醉归
- 2021-04-28 00:37
我想要 精瘦型的 但是不是太瘦 胳膊上要有肌肉 而且小腹一点腹肌 怎么练才不会过度 的成为肌肉男
最佳答案
- 二级知识专家网友：不羁的心
- 2021-04-28 01:17
想练成肌肉男没你想的那么容易。
全部回答
- 1楼网友：年轻没有失败
- 2021-04-28 05:12
上学走去就行了，锻炼的越刻意，越容易长肌肉。
- 2楼网友：许你一世温柔
- 2021-04-28 03:39
多举重、做仰卧起座，吃饭时吃半饱，天天练一个月以后，你会感觉肌肉明显不一样。
- 3楼网友：陪衬角色
- 2021-04-28 03:20
慢跑、游泳、武术（也许你喜欢跆拳道）。
- 4楼网友：单身小柠`猫♡
- 2021-04-28 01:58
晨跑，打打球。纯健康锻炼
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