土豆怎么做好吃啊？

土豆怎么做好吃啊？

1.留住岁月的脚步
土豆是抗衰老的食物，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
2.瘦身
土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。
3.美容
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。
4.吃出好性格
食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
5.消除水肿
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

可以切丝炒，清炒、醋溜、加青椒、西红柿都行。 可以切成块炖，或者和三层肉（带皮也好）一起炖，做个红烧土豆，或者土豆炖肉，好吃 东北的，还可以土豆炒酸菜，也不错。 还可以做土豆泥，打包吃 可以把土豆蒸熟后，切或掰成块，和葱花、酱油、味精一起拌着吃，夏天吃比较好哦。 还可以把土豆切丝，做春卷，炸着吃。 总之，好多哦，大多数我都经常吃，看你喜欢哪个啦 对了，和牛肉一起炖不好，不好消化。