什么食物可以预防脑梗的发生？

什么食物可以预防脑梗的发生？

你好，注意多饮水；食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可下降血压，预防中风；缺钙可推动小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压下降；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；

我暂时保留我的看法！

你好！脑梗塞患者的饮食注意事项主要有这些：(1)限制脂肪摄入量。每日膳食中要减小总的脂肪量，减小动物脂肪，烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制饮食中的胆固醇，每日应在300毫克以内，相当于每周可吃3个蛋黄。(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对下降血液胆固醇及血液粘滞有利。