脚底疼，不红不肿，怎么办？

脚底疼，不红不肿，怎么办？

你的情况应该是典型的足跟痛。建议到正规医院拍个片，如证实确有跟骨骨刺的形成，就是真性的足跟痛，如果没有发现异常，称之为假性足跟痛。此病原来多见于老年人，现在社会则多见于年轻的女性，因为年轻女性上班时常穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后有时又忙于逛街，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。 建议平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立过久，睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋，如果是扁平足，更要注意避免过度运动，最好还能穿上矫正鞋。希望对你有帮助。