小学生怎样吃东西才健康
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-27 04:22
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-26 09:17
小学生怎样吃东西才健康
最佳答案
- 二级知识专家网友：几近狂妄
- 2021-10-26 10:48
1,早餐要吃，要吃好，在家吃
2，中午最好吃小饭桌，不吃街头垃圾小吃，因为含很多调味剂。
3，饮食要均衡，鱼肉、禽畜肉、蛋奶，豆制品，水果，素菜、五谷都要吃，金字塔结构
4、粗细粮搭配，荤素搭配，不同颜色的水果蔬菜搭配。
5、适量运动，才能促进消化吸收。
想到这些，主要就这些吧
2，中午最好吃小饭桌，不吃街头垃圾小吃，因为含很多调味剂。
3，饮食要均衡，鱼肉、禽畜肉、蛋奶，豆制品，水果，素菜、五谷都要吃，金字塔结构
4、粗细粮搭配，荤素搭配，不同颜色的水果蔬菜搭配。
5、适量运动，才能促进消化吸收。
想到这些，主要就这些吧
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