孕妇7个月了，怎样的睡姿好？

答案:3 悬赏:20

解决时间 2021-11-14 13:42

提问者网友：最美的风景
2021-11-14 00:15

孕妇7个月了，怎样的睡姿好？

最佳答案

二级知识专家网友：旧脸谱
2021-11-14 00:57

你好，前三个月没有讲究，只要不趴着睡就好，但到了怀孕中后期，一般建议尽量采取左侧睡的姿势，右侧的话是容易造成宝宝缺氧的。不过没有说一定要左侧睡的，首先得保证孕妈妈的睡眠质量啊，如果左侧睡不着，可以换为右侧，切记少平躺睡，特别是到了孕晚期，如果平躺睡，对宝宝坏处多。如果侧睡觉得吃力，可以用枕头垫着腰下睡的，床不能太软了。

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1楼网友：佘樂
2021-11-14 03:14

建议这位妈妈可以先选择一个让自己舒服，宝宝又能够接受的睡眠姿势！另外还可以尝试一下尽量不要保持同一个姿势过久。可以先左右换着睡，千万别强迫自己的睡眠姿势，那样对睡眠是一点帮助也没有的！另外妈妈们尽量要选择宽松的衣服，保持床上用品的清洁和卫生！

2楼网友：渡鹤影
2021-11-14 02:30

一般情况下是建议尽量用左侧的姿势的，但是个人觉得还应该要参考在对宝宝没任何影响的情况下，妈妈认为舒适的睡眠姿势为准侧。另外妈妈们要记得，睡觉的时候尽量不要保持同一个姿势，可以左右侧卧位交替，当然仰卧还是要尽量避免。除此之外，妈妈们还可以在腰部或腿部垫个小枕头，这样会使妈妈们睡眠更舒适哦！

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