女人怀孕的时候出现孕吐吃什么能减少这种现象
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-15 06:04
- 提问者网友:
- 2021-10-14 20:32
女人怀孕的时候出现孕吐吃什么能减少这种现象
最佳答案
- 二级知识专家网友:一秋
- 2021-10-14 20:41
这种症状很普遍,很多准妈妈在怀孕后6~10周都会出现程度不一的妊娠反应,严重者可能由于没胃口、呕吐而出现脱水、代谢性酸中毒,导致母体营养缺乏,影响胎儿发育。故在孕早期学会一些方法应对妊娠反应,很有好处。下面几种方法值得推荐:
①根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,因此,无论酸、辣、咸、淡,都应尽量满足孕妇的喜好,以确保营养充足。
②按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐,可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次,每次隔2~3小时,或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的,如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。
③充分休息,调整情绪。压力过大,过度关注妊娠,可能会加剧晨吐症状。
④适度锻炼,做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动,对缓解妊娠反应有一定帮助。
⑤穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
妊娠反应剧烈时,可考虑静脉滴注加强营养,以确保妊娠顺利进行。
①根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变,因此,无论酸、辣、咸、淡,都应尽量满足孕妇的喜好,以确保营养充足。
②按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐,可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次,每次隔2~3小时,或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的,如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。
③充分休息,调整情绪。压力过大,过度关注妊娠,可能会加剧晨吐症状。
④适度锻炼,做一些诸如散步、骑车之类不太剧烈的运动,对缓解妊娠反应有一定帮助。
⑤穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
妊娠反应剧烈时,可考虑静脉滴注加强营养,以确保妊娠顺利进行。
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