小孩吃什么东西补钙最好？

小孩吃什么东西补钙最好？

你好。一般宝宝如果每天能够摄入奶量800毫升左右。只需要补充维生素d来促进钙的吸收就可以了。如果不够来电可以多刻点汤水。

小孩一般可以吃点豆制品,乳制品,或者是虾皮之类的食物,都是含钙很高的,还有可以吃点大骨汤之类的,也是可以补钙的,最好是晒晒太阳帮助钙吸收。

进行食补的话牛奶是最好的了,不过食物补钙的效果是不明显的,如果孩子缺钙明显还是吃点钙片补充吧,吸收好,见效快。我家孩子吃的盖意利就挺不错的,补钙效果很明显。

小孩吃豆浆,然后豆腐只要是豆之类的食品,都是补钙的,还有一些坚果之类的东西,你也可以多给宝宝喝鲫鱼汤,这个汤也补钙

奶量充足的宝贝一般是吃点鱼肝油就好了,可以促进钙吸收的,一般宝宝是不缺钙的;缺钙的话还可以再吃点钙剂,多出去室外活动,多晒晒太阳。