郑多燕健身操有效果吗?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-12 15:35
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-12 10:49
郑多燕健身操有效果吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-10-12 11:23
有效我腿有些粗坚持了1半月扎扎实实从33cm瘦了30.5cm次性对腿肌和臂肌消耗太大容易产生乳酸也会形成肌肉所每次练完我都要做些放松肌肉运动例:甩腿甩胳膊因运动完能坐下所站着甩完按摩下待全身细胞冷静下来了要洗温水澡温水里好滴几滴熏衣草精油或者花洒洗完澡用熏衣草精油涂抹下会有肌肉找下有套18分钟左右我练套
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