减肥减肥，冬天要吃什么减肥快
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-20 19:00
- 提问者网友：
- 2021-03-20 13:01
减肥减肥，冬天要吃什么减肥快
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-20 14:40
吃粗粮瘦身最好，粗粮有纤维不易消化，易产生饱腹感。尤其是冬天，早上喝一杯暖暖的麦片，中午主食吃个热乎乎的烤地瓜，或者吃荞麦馒头，保证总体来说吃得比平常少。其实很多人说吃水果减肥是不太正确的，水果中的确有成分可以达到减肥的目的，但是水果本身就是甜的，所以减肥效果甚微。日常吃一个两个水果就好了。平常多吃一些蔬菜，白菜是冬天的当季蔬菜，做法多样，可以早饭吃白菜包子、午饭吃炒白菜、晚饭吃白菜汤，多吃蔬菜比多吃水果效果好。每天日常做的也要注意，比如早上空腹一杯温开水，平常少吃油腻食物等等。慢跑、快走都很适合冬天的运动。微信difineypp，可以借鉴一下
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯