跑步（800米），跳小绳和立定跳远穿啥鞋好？说名字加优缺点。

跑步（800米），跳小绳和立定跳远穿啥鞋好？说名字加优缺点。

立定跳远穿钉鞋，因为这样在起步时不会有向后摩擦，终点不会向后仰，
跳绳随便穿个运动鞋，最好是轻一点的，这样频率会快一点，
最后祝你有个好成绩哦

运动鞋撒，只有运动鞋最好，还有弹力鞋。

跳绳无所谓，不用穿钉鞋，一般品牌的跑步鞋都可以应付长跑用跑步鞋 再看看别人怎么说的。