腹部训练注意哪些事项
答案:3 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 12:43
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-11-08 01:47
腹部训练注意哪些事项
最佳答案
- 二级知识专家网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-11-08 03:17
1、加强有氧。2、保护腰部；3、配合饮食。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-11-08 05:28
不能贪进度而每天加量练习哪一种 各种锻炼都要做 让整体的身体素质上去 腹肌自然就有了 锻炼时要适量 肌肉感到微酸痛时即停止 以避免过度运动带来的肌肉拉伤 原创~zZ
- 2楼网友：千夜
- 2021-11-08 04:04
不要吃太饱了。。。
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