哪些食物吃了会使皮肤变黑或者暗沉? 哪些可以提亮肤色或者使皮肤变白?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-16 10:45
- 提问者网友:了了无期
- 2021-11-15 22:44
哪些食物吃了会使皮肤变黑或者暗沉? 哪些可以提亮肤色或者使皮肤变白?
最佳答案
- 二级知识专家网友:往事隔山水
- 2021-11-15 23:28
像是薏仁.杏仁.牛奶.豆浆.珍珠粉...
还有就是高剂量的维他命C
草莓、奇异果、番石榴、西红柿、柠檬等含有维他命C的水果;白菜、洋葱可以帮助退黑色素;而玉米中的胱胺酸可以帮助阻挡紫外线;蛋白质跟矿物质成分的食物,也都具有帮助美白的效果。
以下食物避免过度食用,例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物,吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑;红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等黄色素食物,吃多了容易产生肤色偏黄、暗沉的情形,为了营养均衡,美人儿还是要适当食用,只需避免在出门前食用即可。
还有就是高剂量的维他命C
草莓、奇异果、番石榴、西红柿、柠檬等含有维他命C的水果;白菜、洋葱可以帮助退黑色素;而玉米中的胱胺酸可以帮助阻挡紫外线;蛋白质跟矿物质成分的食物,也都具有帮助美白的效果。
以下食物避免过度食用,例如芹菜、韭菜、香菜、红豆等容易感光的食物,吃多了在紫外线照射下容易产生黑斑;红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等黄色素食物,吃多了容易产生肤色偏黄、暗沉的情形,为了营养均衡,美人儿还是要适当食用,只需避免在出门前食用即可。
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