身体器官的最佳工作时间是?

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-10-10 02:33

提问者网友：活着好累
2021-10-09 11:22

身体器官的最佳工作时间是?

最佳答案

二级知识专家网友：过活
2021-10-09 11:48

其实你这种理解是很错误的!不管你身在哪里，就应该遵循当地的正常作息时间，按照你那样推断，感觉很不科学!毕竟这不是算算术来得出正确答案的。
回国了，正常的睡眠时间你能达到成年人每天7-8小时，那就是非常好的啦!当然早点睡觉是个前提!因为人体新陈代谢的最佳时机是在晚上11点-02点，这个时间段内你还没睡觉的话，你就等于错过了最佳的身体调整阶段，在那个时间段内，人体钙的排放和吸收量达到了最大值!想想钙没有得到正常吸收，白天你工作还有精神吗?所以建议早点睡才对啊。。。哪怕克服不了这个坏习惯，也要强制性的鞭打自己!因为身体是自己的，现实生活中很多一群人因为没有去遵循这个规律，才出现那么多的上班打哈欠、走路无精打采。。。想想自己还是年轻人，是阳光下的茁壮树苗，给人感觉应该是富有活力的!坚持吧!

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