我今年13岁，可近视都快400度很烦恼，怎样才可以让我的视力不再呈直线上涨，我要的是方法

我今年13岁，可近视都快400度很烦恼，怎样才可以让我的视力不再呈直线上涨，我要的是方法

跟我差不多度。多吃菠菜对眼睛有好处真的真的

你多望望远处，少看电视，少玩电脑，经常做眼保健操

你应该认真现在学校有新的眼保健操，定期，效果很好，就能达到视力不再呈直线上涨的效果，正确做眼保健操

我近视670 去做了激光… 我是高考毕业去做的 你13岁~我记的应该是遗传的吧~我以前有个同学跟你一样~每年增加100度~遗传的~ 我的心得是 少接触电脑,多看看远山,多打乒乓球,书不要长时间一直看~要间断的休息,--------------------------最重要的~眼保健操,非常管用,nnd比什么1储锭臂瓜赚盖辫睡播精000多rmb买的眼保姆来的更方便,效果也差不多的~蛮好的~以前我都不认真做眼保健操的……还有~你这如果是遗传的……只能去医院咨询了~我不是遗传的~我的后天的…还有我要告诉你~如果你做激光的话~要咨询先~首先~激光不适合你~你太小~等你成年了再说