你们健身锻炼吃曾肌粉吗

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-02-21 22:55

提问者网友：傲气稳全场
2021-02-21 11:43

你们健身锻炼吃曾肌粉吗

最佳答案

二级知识专家网友：青春如此荒謬
2021-02-21 13:08

健肌粉主要是促进肌肉增长增肌粉主要增加肌肉量
对于刚开始锻炼的人来说先补充健肌粉等需要增加肌肉力量的时候可以适当的添加增肌粉的使用！

全部回答

1楼网友：而你却相形见绌
2021-02-21 14:39

想长胖，多吃糖类、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品，多吃花生，花生对增肥是很有帮助的。1、吃点高热量高油脂的食物：巧克力、奶酪、粮食、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、动物内脏、还有肉类；2、吃点含糖（别过量）食物：冰激凌、奶油、奶糖、糕点、蛋糕；3、吃基素食物：肯德基、麦当劳、毕胜客（更容易增肥）；4、每顿饭必须吃撑为止；5、平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？）；6、尽量少活动少动脑（保存热量）

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