怀孕初期应该吃什么补身子呢？
答案:2 悬赏:70
解决时间 2021-10-12 18:50
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-10-12 07:20
怀孕初期应该吃什么补身子呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-12 08:09
营养均衡就可以的，不要过量。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-10-12 08:43
保持合理全面的营养，保证优质蛋白质的供应，适当增加热能的摄入。确保无机盐、维生素的供给，多进食牛奶或奶制品，多食蔬菜、水果。要少量多餐，多吃清淡食物，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。常吃或多吃含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、西红柿、水果等，少吃生冷食物，如生鱼寿司、生海鲜等。
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