湿热体质的人可以吃橙吗
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-03-26 04:40
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-03-25 22:45
湿热体质的人可以吃橙吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-03-25 23:18
你好,湿热体质的人不要多喝橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.橙子可以适量吃. 一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等. 生活护理:应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食,酗酒,少吃肥腻食品,甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键.祝你健康.
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