腰扭伤后休息多久才能进行恢复训练
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 02:27
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-16 17:10
腰扭伤后休息多久才能进行恢复训练
最佳答案
- 二级知识专家网友：神鬼未生
- 2021-10-16 18:35
比较严重的话，劝陈一点不动最好，静卧，1，2周就会好，像你这样还要去打篮球的话，对抗赛不要打，练习可以但要适量，3，4周左右。千万不要做俯卧撑。老班，如果再腰还没好透就打篮球，有可能会的老病，就像有时打球时会痛。
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