芒果和香蕉吃了会发胖吗？就看一下而已┴┴≥□≤○

芒果和香蕉吃了会发胖吗？就看一下而已┴┴≥□≤○

不但不会，还有助于减肥！
蔬菜：芦笋、西兰花、白菜 、萝卜、芹菜、 黄瓜、洋葱、西红柿
水果：苹果 、葡萄、柠檬、芒果 橙子、菠萝 草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。
果仁类碃礌百啡知独版扫保激：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
因为他们是负能食物，人体消化他们消耗的热量比他们提供给人体的热量还要多，所以越吃越瘦！
望采纳！

每天吃一两个，对身体都有好处。水果富含维生素多。 但吃什么都要有个度，这两种水果都是含糖份多，所以热量相对高一些，要是每天都吃个五六个那当然是容易变胖的。