请问跑步能减肚子吗，效果如何，比如一天跑个4公里
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-08 03:50
- 提问者网友：沦陷
- 2021-10-07 10:26
请问跑步能减肚子吗，效果如何，比如一天跑个4公里
最佳答案
- 二级知识专家网友：蕴藏春秋
- 2021-10-07 11:16
跑步能减全身的脂肪，要真是能跑4公里肯定可以减下来，还得做仰卧起坐，每天做500个吧，中午做200个，晚上做300个，减肥的话能多做就多做。晚上别吃太撑，你这么大的运动量晚上肯定饿得不行，你再多吃就白运动了，等减下来再吃。
这么减一个月就有效果
这么减一个月就有效果
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯