经常三班倒，会衰老快，只要睡好了是不是就可以呢？
答案:6 悬赏:0
解决时间 2021-02-12 04:42
- 提问者网友：冷场帝
- 2021-02-11 15:34
经常三班倒，会衰老快，只要睡好了是不是就可以呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：爱情是怎么炼成的
- 2021-02-11 16:27
只要睡好了是不是就可以呢？不是的， 关键是睡眠的时间和睡眠的质量。时间：一般是22.00到第二天的6.00，这是身体各个脏器排毒时间，尽量保持遵守。深度睡眠，不要做梦。
全部回答
- 1楼网友：摧毁过往
- 2021-02-11 21:54
不是，人要按时作息不无道理，身体里有生物钟，作息紊乱就会造成内分泌失调，这是怎么补都不不回来的
- 2楼网友：寂寞的炫耀
- 2021-02-11 20:18
但是三班熬夜始终对身体不好
- 3楼网友：心痛成瘾
- 2021-02-11 18:56
错、生物钟倒转、及其影响身体、造成内分泌紊乱、身体各项指标异常、因此抵抗力下降到一定程度上就会生病了！
- 4楼网友：强势废物
- 2021-02-11 17:24
你好！
长期三班倒，会损伤健康，会衰老快。
要睡好，还要睡对时间，才能身体健康。
你的基本情况？
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 5楼网友：短发女王川岛琦
- 2021-02-11 16:47
睡好了没有问题。那也一定要注重一下皮肤护理。
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