我这是被害妄想症吗?怎么办

我这是被害妄想症吗?怎么办

你好，我是某大学心理协会的副会长。你这情况属于心理过于不安或紧张而引起的恐慌，从而导致多疑的症状。过于疑虑某件事情，严重的会导致人格分裂症;你现在的行为已显得有些不正常了。解铃还需系铃人，事由是接到对方家长的电话而产生的，你可以从这方面入手，打回电话告诉她情况，一般家长都不会责怪你的;并且这样做的另一个好处是有人替你去开导这位受伤害的人。万一受对方家长的责备，也不要太在意，因为家长紧张自己的儿女是很正常的;这时你要告诉她，问题的关键不在谁的对或错，关键在于让两个受伤害的人走出阴霾。你不需要过于责怪自己，也不要为这事情感到不安，要善于处理问题，而不是逃避问题。你所说的，我个人估计是你受小说或电影的某些相似的情节的影响，电影和小说大致是虚构的，不会这么容易出现在你身上，所以不必太担心;这事情你越惦记着越是甩不掉。这里另外提一些小建议:当你一个人觉得紧张的时候，试着想下今天发生过的大小事情，或轻轻掐一下自己的手臂，或制造一些声响...这都是本人的小小建议，希望对你有帮助，从而尽早走出这恐慌的阴影。