我上身瘦，下身胖。怎么才能平衡，只要吃东西胖起来就胖腿。
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-07 16:57
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-07 10:27
我上身瘦，下身胖。怎么才能平衡，只要吃东西胖起来就胖腿。
最佳答案
- 二级知识专家网友：一袍清酒付
- 2021-10-07 11:50
病情分析：如想要瘦腿时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,有时间和耐心可以练练瑜伽瘦腿也很明显。指导意见：建议睡前不要喝酒、吃肉类和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
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