因为要减肥，营养师要我每顿饭要吃一两左右的瘦肉（或别的蛋白质），
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-21 09:57
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-04-21 02:47
因为要减肥，营养师要我每顿饭要吃一两左右的瘦肉（或别的蛋白质），
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-21 03:41
我推荐你选择鸡胸肉作为瘦肉选择的话,是最好不过了.可以先用各种作料将鸡胸肉腌渍,然后用水焯熟.晾凉.用手撕成半公分左右的细丝,可是适当加入一些胡罗卜丝,黄瓜丝,甜椒圈来配色.再加入蒜泥或者葱丝提味;然后根据你自己的口味加入适量的盐,鸡精和胡椒粉.淋上辣椒油或者麻油就ok了!
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