怎样才能放松心情,不紧张
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-10-29 21:11
- 提问者网友:焚苦与心
- 2021-10-29 05:12
怎样才能放松心情,不紧张
最佳答案
- 二级知识专家网友:酒醒三更
- 2021-10-29 06:05
找个有经验的人或老师带着你。首先,你可以先在家用盆装满水,记得,盆子和水都得干净!!你把头浸下去。练习闭气,换气。看看自己可以闭气多久。尽量让自己闭气一次比一次久。但是,记着:不要给自己压力,不然,会适得其反。懂吗?一开始,可以不睁开眼睛。习惯后再睁开眼睛。也可以戴着潜水眼镜。模拟,在泳池时的情况。也可多看看关于游泳的书籍和光碟。 在岸上看看别人怎样游。再自己游。有参加游泳班吗? 要知道,自己为什么要害怕游泳。要克服。记着: 在这世上,只要你不感到恐惧,就没有任何东西可以称得上为可怕了。 懂吗? 祝你成功,这些老土话就不说了。
全部回答
- 1楼网友:空山清雨
- 2021-10-29 07:04
找个有经验的人或老师带着你。首先,你可以先在家用盆装满水,记得,盆子和水都得干净!!你把头浸下去。练习闭气,换气。看看自己可以闭气多久。尽量让自己闭气一次比一次久。但是,记着:不要给自己压力,不然,会适得其反。懂吗?一开始,可以不睁开眼睛。习惯后再睁开眼睛。也可以戴着潜水眼镜。模拟,在泳池时的情况。也可多看看关于游泳的书籍和光碟。 在岸上看看别人怎样游。再自己游。有参加游泳班吗? 要知道,自己为什么要害怕游泳。要克服。记着: 在这世上,只要你不感到恐惧,就没有任何东西可以称得上为可怕了。 懂吗? 祝你成功,这些老土话就不说了。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯