冬季饭菜易冷，两岁宝宝吃什么样的食谱最好？

冬季饭菜易冷，两岁宝宝吃什么样的食谱最好？

其实只要饮食均衡就行的了，这样就会有利于小孩的健康成长的了啊。

你应给你小孩做到饮食均衡啊，就可以的了，而也需要多些给你小孩吃些肉类，这样也是很好的啊。

其实在冬季的时候，你就给你给你小孩进行一个均衡的营养补进食才可以啊。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。因为各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷类食品应是主食；鱼、肉、蛋、禽类主要提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质；豆和奶类提供蛋白质和钙；蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质；坚果类和食用油类提供脂肪和维生素E等。因此食物要多样化，才能做到营养均衡。所以在平时的生活，妈妈就需要多注意这些才可以啊。

你应多些给你小孩吃鱼、肉之类的，也需注意这个饮食均衡才行啊，不能太过于偏向那一种，这样才是有利于小孩的成长的啊

你就给你小孩这个饮食均衡些，应就可以的啦。多吃鱼、蔬菜之类的，这样对小孩的健康是有帮助的啊。